Автор статьи: Врач колопроктолог, хирург, онкологСайтов З. С. Стаж работы: 10 лет
При геморрое пациенту рекомендовано особое питание. Именно неправильный рацион часто приводит к обострению заболеваний, поэтому важно исключить вредные продукты и нормализовать питание.
Разберемся, какое питание должно быть при геморрое, почему без диеты не будет улучшений и как грамотно составить меню на неделю.
Важно!
Информацию из данной статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки правильного диагноза и назначения лечения следует всегда обращаться к врачу.
Цены на услуги
Первичный приём проктолога + видеоаноскопия (оценка жалоб пациента, сбор анамнеза, наружный осмотр заднего прохода, пальцевое исследование прямой кишки, аноскопия по показаниям)
Первичный прием – обращение к врачу конкретной специальности в первый раз.
Записаться на прием
1500 ₽ 2000 ₽
1200 ₽
Что такое геморрой?
Геморрой (геморроидальные узлы) – это патологическое состояние, характеризующееся расширением вен в анальном канале. Это приводит к образованию сосудистых образований либо вокруг заднего прохода (наружный геморрой), либо внутри нижней части прямой кишки (внутренний геморрой).
- Внутренний геморрой развивается внутри нижней части прямой кишки. Обычно он не вызывает боли, но может проявляться ярко-красным ректальным кровотечением во время дефекации. Иногда воспаленный узел выпадает (выходит за пределы заднего прохода), что вызывает дискомфорт и зуд.
- Наружный геморрой возникает под кожей вокруг заднего прохода. Чаще вызывает боль, припухлость и зуд в области анального отверстия. Если внутри наружного геморроидального узла образуется тромб, боль может быть внезапной и сильной.
Геморрой – деликатная тема, поэтому многие пациенты годами терпят симптомы и не обращаются за помощью к врачу. Нередко ухудшает состояние неправильное питание. Отсутствие диеты, недостаточное количество воды и злоупотребление фастфудом приводят к частым обострениям и провоцируют осложнения.
Зачем нужна диета при заболевании
Диета играет ключевую роль в лечении геморроя и является обязательной частью комплексной терапии. Ее основная цель – нормализация работы кишечника, что позволяет минимизировать травматизацию слизистой оболочки прямой кишки, снизить риск запоров, уменьшить нагрузку на геморроидальные узлы.
Неправильное питание считается одной из причин развития геморроя. Ошибки в рационе часто приводят к хроническим запорам, из-за которых формируются твердые каловые массы. Это травмирует слизистую оболочку прямой кишки во время дефекации, что вынуждает человека напрягаться во время похода в туалет. Это повышает внутрибрюшное давление и способствует появлению геморроидальных узлов.
Употребление большого количества жирной, острой, копченой пищи и алкоголя особенно опасно для людей с хронической формой заболевания. Эти продукты провоцируют обострения, сопровождающиеся увеличением и выпадением узлов, болью, ощущением инородного тела в анальной области, а также кровотечениями.
Изменение пищевых привычек, соблюдение режима питания могут значительно улучшить состояние. Именно сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, свежими овощами и фруктами, помогает нормализовать работу кишечника и снизить риск обострений.
Общие принципы питания
При составлении меню питания при геморрое важно учитывать не только выбор продуктов, но и режим их употребления. Соблюдение следующих принципов поможет улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и минимизировать симптомы заболевания:
- Дробное питание. Употребляйте пищу 5–6 раз в день небольшими порциями с равномерными интервалами. Это снизит нагрузку на желудок и кишечник, предотвратит перенапряжение, которое может возникнуть при традиционных трехразовых приемах пищи.
- Время ужина. Последний прием пищи следует планировать не позднее чем за 2–3 часа до сна, чтобы обеспечить полноценное пищеварение.
- Температура пищи. Пища должна быть теплой (37–40 градусов), чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
- Способ употребления. Порции следует делить на небольшие кусочки, есть медленно и тщательно пережевывать.
- Достаточная гидратация. Употребляйте не менее 2 литров воды в день, чтобы размягчить каловые массы и облегчить их прохождение. Отдавайте предпочтение чистой негазированной воде. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или почек важно проконсультироваться с врачом перед увеличением объема потребляемой жидкости.
- Снижение соли и специй. Ограничьте добавление соли и острых специй при готовке. Они могут раздражать стенки кишечника, вызывать воспаление и усугублять симптомы геморроя.
Питание при геморрое должно включать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, чтобы поддерживать общее состояние организма.
Какие продукты разрешены
Пациентам с таким заболеванием рекомендована диета «Стол №3». Она разработана для нормализации стула и улучшения работы кишечника при различных заболеваниях, в том числе геморрое. Такое питание включает продукты, которые помогают облегчить процесс пищеварения и уменьшить нагрузку на кишечник.
Диета «Стол №3» позволяет создать разнообразное меню, в котором присутствуют вкусные и полезные блюда, подходящие для пациента с геморроем.
Основным стимулятором кишечной перистальтики являются отруби и балластные вещества, находящиеся в оболочках зерен, кожуре фруктов и овощей. Они не расщепляются организмом, служат пищей для полезной кишечной микрофлоры и помогают нормализовать стул. Включение в рацион цельных зерен (неочищенных), овощей, ягод и фруктов, свежих или в составе салатов, является обязательным для поддержания здоровья кишечника и предотвращения обострений геморроя.
Пищевые отруби можно добавлять в кашу, смузи, кефир, чтобы усилить эффект от их употребления. Начинать следует с небольших доз (3–5 г) и постепенно увеличивать дозировку на 5 г каждую неделю, чтобы к четвертой неделе достичь дозы 15–20 г в день. Важно помнить, что отруби удерживают воду, разбухают и стимулируют моторику кишечника, поэтому после их приема необходимо пить много жидкости, чтобы избежать обострения геморроя.
При непереносимости отрубей (например, метеоризме или боли в животе) можно включать в рацион размоченные в воде чернослив, инжир. Чернослив перед употреблением следует подготовить, замочив 5–7 штук в кипятке на ночь. Это «мягкий» способ стимулировать кишечник без риска обострения геморроя.
При заболевании существует список разрешенных продуктов:
- Отруби – содержат много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника и формированию каловых масс необходимой консистенции.
- Свежие овощи – богаты клетчаткой. Рекомендуется избегать острых видов перца и щавеля, так как они содержат эфирные масла и кислоты, которые могут раздражать стенки кишки.
- Супы без картофеля на нежирном рыбном или мясном бульоне – отличный способ добавить клетчатку и белок в рацион без лишних калорий и жиров.
- Фрукты – предпочтение отдается зрелым плодам, которые не вызывают диареи. Сухофрукты, хурма, киви, персики имеют умеренное слабительное действие и помогают при запорах.
- Нежирные сорта мяса и рыбы – источники качественного белка. Лучше готовить их на пару или запекать, чтобы сохранить полезные вещества и минимизировать использование жира.
- Яйца – желательно употреблять в виде омлета или вареными, чтобы сохранить их питательные свойства.
- Растительные масла – добавление в салаты и каши помогает формировать мягкий кал и облегчает его отхождение.
- Кисломолочные продукты – помогают поддерживать нормальную микрофлору кишечника и не вызывают брожения.
Какие продукты запрещены
При составлении питания на неделю при геморрое важно учитывать продукты, которые могут усугубить симптомы. Некоторые продукты находятся под строгим запретом, другие – допускаются лишь в ограниченных количествах.
Продукты, которых следует избегать:
- Алкоголь и газированные напитки. Раздражают слизистую кишечника, усиливают воспаление и способствуют обезвоживанию.
- Кондитерские изделия и выпечка. Простые углеводы и крахмал провоцируют процессы брожения, что вызывает дискомфорт и вздутие.
- Молоко. С возрастом уменьшается активность фермента, перерабатывающего лактозу, поэтому предпочтение лучше отдавать кисломолочным продуктам.
- Крепкий черный чай и кофе. Высокое содержание кофеина замедляет моторику кишечника и вызывает застой каловых масс.
- Бобовые. Фасоль, чечевица и горох способствуют повышенному газообразованию и метеоризму.
- Грибы. Эти продукты тяжело перевариваются, создают дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
- Цитрусовые, груши, виноград и некоторые ягоды. Их употребление может вызвать раздражение слизистой или усилить брожение в кишечнике.
Несмотря на ограничения, изредка (не чаще одного раза в неделю) допускается включение в рацион небольшого количества «запрещенных» продуктов. Например, можно съесть одну булочку или порцию картофеля. Однако такое питание разрешено только при хроническом геморрое, вне периода обострения.
Особенности питания у мужчин
Особенности диеты у мужчин обусловлены спецификой образа жизни и питания, которые часто приводят к развитию заболевания. Злоупотребление алкоголем, курение, фастфуд, малоподвижный образ жизни и хронические запоры способствуют застойным явлениям в области малого таза и формированию геморроидальных узлов.
Для предотвращения обострений и улучшения состояния здоровья необходимо пересмотреть рацион и пищевые привычки. Потребуется исключить из рациона фастфуд, жирные, острые, маринованные, копченые и соленые блюда. Они перегружают желудочно-кишечный тракт и усугубляют симптомы. Полный запрет на алкоголь, который вызывает застой крови в области малого таза.
Особенности питания у женщин
Особенности диеты при геморрое для женщин обусловлены физиологическими изменениями в организме и характерным образом жизни. Заболевание часто впервые проявляется во время беременности или после родов, когда нагрузка на сосудистую систему возрастает, а растущая матка давит на прямую кишку. У нерожавших женщин геморрой может развиваться из-за низкой двигательной активности, тяжелой физической работы, наследственной предрасположенности и неправильного питания.
Рекомендации для женщин те же, что и для мужчин. В том числе, диета рекомендована для профилактики возникновения геморроя во время беременности и после родов.
Важно!
Информацию из данной статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки правильного диагноза и назначения лечения следует всегда обращаться к врачу.
Правильный питьевой режим
Для поддержания оптимального здоровья кишечника и предотвращения запоров, важно соблюдать правильный питьевой режим при геморрое. В течение дня рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров жидкости.
Основные принципы питьевого режима:
- Оптимальный выбор – это чистая негазированная вода. Вода помогает размягчить каловые массы и предотвратить их застой в кишечнике. Пить лучше всего натощак или за 30 минут до еды, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
- Разрешены натуральные морсы и соки – они также способствуют поддержанию водного баланса.
- Зеленый чай обладает легким мочегонным эффектом, способствует очищению организма от токсинов.
- Разрешены кисломолочные напитки – кефир, йогурт, ряженка. Они восполняют потерянные объемы жидкости и поддерживают нормальную микрофлору кишечника.
- Под полным запретом – алкоголь. Этиловый спирт вызывает обезвоживание, отеки, застойные явления и сгущение крови, что ухудшает состояние пациента с геморроем.
Диета при обострении геморроя
Питание при обострении геморроя (например, при появлении кровотечений или других симптомов) подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента. Специалист подбирает рацион, ориентируясь на степень заболевания, возраст, вкусовые предпочтения и доступность продуктов. Однако существуют базовые рекомендации, которые помогают справиться с симптомами и ускорить выздоровление:
- Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы.
- Требуется исключить соусы, специи и добавки, которые могут негативно воздействовать на слизистую оболочку кишечника.
- Важно употреблять овощи, фрукты, злаки и бобовые, богатые пищевыми волокнами. Клетчатка улучшает работу кишечника, что предотвращает запоры.
При остром геморрое рекомендован полный отказ от алкоголя, который ухудшает кровообращение и усугубляет воспалительные процессы. Дополнительные рекомендации:
- Регулярные прогулки и физическая активность для улучшения тонуса сосудов.
- Избегание стрессов и соблюдение режима труда и отдыха, чтобы минимизировать провоцирующие факторы.
- Укрепление иммунитета с помощью сбалансированного питания, витаминов и здорового образа жизни.
Питание после операции
После операции на геморроидальные узлы также потребуется соблюдение особой диеты. Это требуется для восстановления организма и предотвращения осложнений. Основная цель питания – обеспечить легкое и своевременное опорожнение кишечника, минимизировать нагрузку на прямую кишку и предотвратить травматизацию послеоперационной зоны.
Можно выделить рекомендации по питанию на первый и последующие дни:
- Первый день после операции – полный отказ от пищи, разрешено только обильное питье. Это позволяет избежать дефекации в первые сутки и снизить риск повреждения послеоперационных швов.
- Второй и последующие дни – рекомендовано специальное питание. В числе разрешенных блюд: каши (предпочтение рассыпчатым кашам, приготовленным на воде), белковые продукты (постные сорта мяса – курица, индейка, кролик, – приготовленные на пару или отварные), кисломолочные продукты (натуральные йогурты, кефир, творог – для нормализации микрофлоры кишечника).
Как составить меню при геморрое
Для составления меню важно учитывать особенности основные рекомендации врачей. Учитывайте, что питаться рекомендуется 5–6 раз в день небольшими порциями. В идеале лучше составлять меню на всю неделю – это поможет не тратить время на поиск подходящих рецептов.
Завтрак должен быть легким и сбалансированным. Отличный вариант завтрака – это:
- омлет из одного-двух яиц;
- овсяная каша на воде;
- гречневая каша;
- свекольный салат;
- сырники (приготовленные в духовке);
- запеканка из творога с фруктами по вкусу.
Обед должен включать постное мясо или рыбу. Популярные варианты блюд:
- гречневая каша с отварной куриной грудкой;
- макароны с куриной грудкой в сливочном соусе;
- салат винегрет (без фасоли и квашеной капусты);
- запеченная треска с овощами;
- рисовая каша;
- легкий куриный суп.
Ужин – лучше сделать легким. Можно включить в рацион следующие блюда:
- кабачковое соте с болгарским перцем и тыквой;
- куриные отбивные на пару;
- нежирный творог;
- рыбные котлеты на пару;
- котлеты из картофеля и капусты.
Обязательными для правильного питания при геморрое становятся перекус и полдник. В них можно включить:
- морковно-капустный салат с растительным маслом;
- натуральный йогурт без вкусовых добавок;
- овощной салат со сметаной;
- небольшое количество сушеных фруктов;
- отварные яйца;
- сушеный белый хлеб с творожным сыром;
- галетное печенье с ряженкой или кефиром.
Диета при геморрое становится действенным инструментом для борьбы с болезнью. Если вы продолжаете вести прежний образ жизни и питаться неправильно, можно столкнуться с серьезными проблемами: увеличением «шишек», кровотечением из геморроидальных вен, невозможностью безболезненно опорожнить кишечник и другими неприятными симптомами. Чтобы избежать таких негативных последствий, важно взять себя в руки и начать правильно питаться. Только грамотное питание поможет нормализовать стул, предотвратить запоры и уменьшить нагрузку на сосуды. Это в свою очередь снизит риск обострений геморроя и улучшит качество жизни.
Смотреть список использованной литературы
Свернуть список использованной литературы
- Анфимова Е.Р. Геморрой. Современный взгляд на лечение и профилактику. – М.: ИГ «Весь», 2005. – с. 160.
Во всех филиалах
